本次上海企业团建活动的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的意志品德、打破员工的思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。在这短短二天的训练中, 磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！     本次上海拓展培训中我们主要是作过了断造桥桥，七巧板拼图游戏等训练项目。给我印象最深的就是“七巧板拼图游戏”的项目，通过这个游戏的过程，和教练的点评，让我通过这个小小的游戏，让我对企业管理能力有了更深刻的理解。一个团队是一个有口才的人和一群带耳朵的人组成的，领导团队的地位非常重要，应该是有一个明确的目标，从整体性，大局观，做出正确的判断，采取最有效的方式，这才是一个成功的领导应该具备的素质，下属也应该听从领导的安排，信任领导，还必须有很强的团队意识。二天的训练虽然结束了,但在今后的生活和工作中我还将不断的提高自我,完善自我，拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。拓展训练归来自感收益颇多：       一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功     “人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。尤其是“拼图”这个训练这对我触动很大，这让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，让我看到了他们种种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。  二、增强了协作意识，加强合作意识        “七巧板、真人CS”等这些集体项目让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的，在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。    三、认识到了沟通的重要，计划的目的性     在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在"七巧板拼图游戏"任务中体现最为深刻，我们的混沌、混乱自己忙着自己做，都是未能及早地意识到沟通所致。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。     四、增进了友谊，加深了理解     在两天培训中，团队的每一个人，通过彼此的协作，在造桥，七巧板拼图游戏，真人CS，户外活动等项目时，漂亮的完成了每一个任务，大家喜悦的笑容，溢于言表，彼此之间都更加的了解，也大大的增进了我们的友谊。    总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助，给我们以启示，我们会更团结、更坚强。 这次拓展对于我概括起来说就是：  在参与中学习，在学习中感悟；在过程中锻炼，在锻炼中成长；在互动中交流，在交流中显差距；在项目中启迪，在启迪中碰撞思想；在游戏中感恩，在感恩中激发前进；身体极限的挑战，心灵上的洗礼；认识自我，挑战自我，超越自我。