上海大学生素质拓展训练领袖风采的操作流程

　　接下来我们要培训的课程叫领袖的风采。这个课程的名称就叫领袖的风采。我们从如何建立领袖的风采方面来讲如何建立一个高效的团队。现在请大家把所有的东西放在凳子上，然后把凳子拉到一旁去。

　　我们常常不知如何运用，今天就帮助我们，在走出教室之前就学会如何运用。把全部成员分成两个部分，一二三小组在一起，我们叫A组，四五六小组在一起我们叫B组。愿意当领袖的请举手，举手的请向前一步，各位，想不想当领袖，想还是不想?很想当?后面的人想不想?是想还是一定要呢?各位，成功就是百分之一百的意念加百分之一百的方法加百分之一百的行动，如果真的想作领袖，大家第一个意念很重要。百分之一百的意念就是一定要。想要和一定要有没有差异呀?

　　(主持人个别采访)

　　你为什么想当领袖?我想领导我们的团队取得成功。你为什么想当领袖?

　　我想达成自己的目标。(你觉得你现在身上具不具备领袖的风采?)有一点点。

　　其实，所有站在前面的人，所有的人都具备了领袖的第一个风采，这叫勇气，你敢做。你向前跨一步，举手，这些过程中，都需要勇气的。你为什么想当领袖?

　　我觉得我的意志力还不够，我想锻炼一下。举个例子，有时想做一件事情，总是坚持不下去。

　　什么叫全部力量?就是直到爬不起来为止。

　　你为什么想当领袖?

　　我举手是觉得我应该举手。因为我是我们小组的领袖。

　　你为什么想当领袖?

　　我想挑战自我，达到自我价值的实现。我记得马斯洛的五种需求，希望能自我实现。他说他也是最棒的，你能打败他吗?我是一切的根源。

　　你为什么想当领袖?

　　我觉得机会难得，为自己以后做领袖做准备。差一点的就是表达能力，其它的我认为还可以。我接受自己的挑战。

　　你为什么想当领袖?

　　我希望成功，我跨出这一步我就作好了当领袖的第一步，我能走出来，我就当好了自己的领袖。(后面的失去了一个机会，我们站出来不一定代表自己一定就有最后的机会，但是不站出来，就永远没有机会。你主动地抓机会不一定抓得住，但是你不去抓它，那就铁定抓不住。)

　　你为什么想当领袖?

　　来之前我听人说不要去当领袖，听同学说不要去当领袖，因为要做俯卧撑，但我还是想试试，希望挑战自我，展示自我。

　　还好，你没有受你的同学的毒害。你们说他的同学是在害他还是为他好?

　　......

　　xxx：马斯洛的需求。

　　xxx：证明自己的领袖能力。

　　xxx：站出来就说明自己具备领袖的第一步。

　　自信就是做你最不自信的事情，训练自信就是作你最不自信的事情。自己下水去练就能学会游泳。

　　xxx：缺什么就学什么。真正的领袖是明知山有虎，偏向虎山行

　　为什么不举手?

　　下面再谈谈大家为什么不站出来?

　　你为什么不站出来?

　　现在我已经是一个领袖。另外，由于我还缺乏观察力，所以我在一边学习，更有利于我。

　　你为什么不站出来?

　　我觉得我们暂时还不具备领袖的风采。(别人可觉得自己很具备呢!我们比别人差了还不努力，请问我们如何超过别人。)

　　各位，游戏有没有开始，已经开始啦!当你举手与不举手的时候，这本身就是一个领袖的风采训练。

　　各位，做俯卧撑多的人不一定是领袖，因为我们不是体育比赛。

　　好的，各位，即使你一个也做不起来，但你的脑袋里要形成一个信念，相信人的潜力是无限的。举不举?我们有个想法，这个想法决定了你的行动。

　　好的，恭喜前面的朋友们，你们已具备了领袖的第一风采：

　　第一、我们有足够的勇气

　　第二、我们有足够的信心

　　第三，我们有起码的主动

　　想学游泳不只是会看别人游泳，而是自己要去亲自去游，机会稍纵即逝;不是准备好了现行动，而是在运动中准备、完善，领袖需要面对未知的世界;等你认为准备好了，机会就没有了。现实生活也是游戏，领袖的风采：勇气、自信、主动作为领袖，我们要敢于跨越人生中的障碍，否则就是你的悲哀。

　　二、领袖身体至素质要求

　　好，下面我们进行第二轮的筛选，领袖除具有良好的心理素质以外，还要具有良好的身体素质。

　　第一：四十岁以上的朋友感谢你们的参与，加上五分，谢谢。我不是说四十以上的人不能当领袖，只是说四十岁以上的人在本次课程中，不让你当。

　　第二：有心脏病的，高血压，低血糖，有以上任何疾病，还有现在正在生病的，(剧烈运动中会突然晕倒)还有的是两年之内动过手术的，包括剖腹产。有任何在剧烈的运动中，可能导致你身体受伤的，在剧烈对抗中对身体有害的请务必退出。我们的课程能学到东西，但是我希望在安全的情况下进行。我刚才讲的几大类，有其中一种情况的，请务必退出。你们都能肯定没有问题吗?没有问题，OK。下来的各加五分。

　　*主持人逐一问每个人是不是肯定符合条件，是不是肯定没有问题。

　　三、领袖发表演说

　　好的，领袖要为团队承担全部责任;现在我们给下面的领袖每个人三十秒钟的时间作竞选演说，让他们在选举过程中，会投你的票。这三十秒钟是决定别人选择你还是不选择你的关键步骤之一。我们看看我们的队员会选择什么样的人，他们会把自己托付给什么样的领袖。

　　四、选民投票

　　好，刚才大家已经把大家的想法讲了，下面就是进行选举。我希望是选出我们最优秀的人。因为他可能会将我们的团队带到最辉煌的地点。今天下午的课程是一个极其重要的课程。它就是我们一起去破一项世界记录。今天，我们要相信我们是全世界最棒的!这是一个很简单的训练，但是它至关重要。如果我们不相信我们是全世界最棒的，我们是全世界最棒的团队之一，我们就无法向极限挑战，所以我希望我们选出来的人是真正能代表我们团队的人。如果不慎，选得不太好，我们就会发现我们的团队一败再败。我们要选出一个最优秀的人。下面我说一二三，你就站在你要投他票的人的身后，前面的人不要往后看好不好，因为往后看，你可能会发现后面一个也没有!好，各位，现在请准备，预备，开始。站出来，好，每队选两个，再来一次，第二次，好。OK，好，恭喜你，向前一步，好。现在六号组，给你们加上分。谢谢你的参与。五号组加上五分，谢谢参与。(每一位落选者都给该组加上五分)。好了，现在，你们从众多的人当中脱颖而出，你有什么感想?

　　恭喜候选人：

　　1、 你有足够的勇气

　　2、 你有足够的信心

　　3、 你有起码的主动

　　4、 你解除了悲观，有的人凭别人的经验来做自己的决定。

　　5、 领袖要面对未知世界。

　　领袖心理素质要求

　　领袖需要有坚强的意志品质，无论多么艰苦，多么痛苦，都要承担责任，坚持到底决不退出。

　　宣布领袖

　　好，我们要选出最优秀的人，要带领一个团队去打破一个世界纪录，相信我就是全世界最棒的!请打破小组概念，选出最优秀的人来。现在每个组有两个候选人，最后由我来选择，我直接在他们中间选出一个作为我们唯一的候选人，我希望我的选择是正确的，我希望我的眼光也没有看错。

　　《领袖风采》训练规则

　　(本次课程要求每人为0.13秒，共为7.54 秒)

　　接下来我宣布游戏是如何进行的。这是一场竞赛，而且是一场残酷的竞赛。各位，今天的游戏是完全演绎现实社会。社会中有无数的竞争存在，社会的竞争也是残酷的。这个游戏之所以说它残酷，因为接下来我们的竞赛中有一个胜利者，也有一个失败者。我们用报数的方式决定胜负。现在每个组应该是二十九个人，领袖除外。连续报数两遍，从一到五十八，然后由秒表记数。

　　如果一组败了，要有宽广的胸怀，向获胜者祝贺。然后在领袖在带领下，数一二三，然后向对方致礼："恭喜你们"。胜利的一组要说："谢谢"。在生活当中，如果失败，要不要承担责任呀。各位，如果在现实生活中失败，你一定会受到惩罚，不过是市场对你的惩罚。我们这里，你的团队一旦失败以后，作为领袖，你要为之承担全部责任。如果你现在后悔，你可以申请退出。

　　各位，为自己的团队承担全部责任，这是领袖的又一极其重要的风采。好了，正如大家知道的，如果你失败了，就会被罚做俯卧撑。第一次失败做十次，第二次失败做二十次，第三次失败做四十次，依次类推。直到结束。这是一个极其高的标准。我们要破的是一个世界极限记录，是一项有据可查的记录。

　　好的，现在领袖已经产生，我交给他们二十秒钟进行就职演说。

　　(对领袖单独交待：做俯卧撑的规则是不能够蹲起来，身体一定要打直，如果没打直而起来蹲着，起来一次就从头开始算一次。如果撑不住倒下去的不算违规，能撑起来时就要撑起来)

　　好，各位，接下来我要把游戏的细则宣布给大家。我这里是主裁判席，我作为主裁判，主持这次课程有序地进行。我们首先从A组开始，然后到B组。报数的时候，我数了之后才可以报，一，二，之后，说"开始"才数。报数按顺序，不按顺序是错误的。五十八个人，如果我听到五十九个数字，会被认为是错误的。报数的过程中，如果报错可以立即修正过来，这有一个条件，就是后面的数字没有报过来。每个队允许错误一次，就是第一次错了没有关系，第二次还可以继续进行。如果一个组错误两次，另一个组只要顺利报完就取胜;我们的秒表的精度为零点零一秒，秒表是机器，但是按秒表的是人，就是我在裁判的过程中，可能会引起争议。各位，如果争议不是特别大，我就会以我的标准做出最后的结论。宣布谁是胜利者，谁是失败者。如果裁判过程中，引起大家的争议，争议特别大，我将跟我的裁判小组一起商议，小组是有我的四位助教，加我共有五个人。如果最后的决定一旦出来，请问你们同不同意维不维持最终的决定。(同意)。很好。谢谢。这是我们一个极其重要的规则，服从裁判决定。各位，请相信裁判，我在这里代表裁判小组向大家起誓，我们在规则当中，一定是非常公正的。我们没有任何的必要去做不公正的事情。好各位，到此为止，我把游戏的规则基本宣布完毕。体息十分钟，作领袖应该做的事情;

　　好，各位，大家下午好。感觉怎么样?(好极了!)好，接下来我们开始正式训练。在开始训练以前，我们各给两位领袖三十秒钟时间，和我们的组员再一次沟通。准备，开始。

　　A组开始时，B组不能有任何声音;

　　好，两位，在我们进行训练之前，带领我们的组员进入竞技状态。做"我们是一个人"训练。"我们是一个人，我们是一个人，我们是一个人(共呼五遍)"。好，领袖现在带领组员再做准备。

　　好，两位领袖请归队。好，现在发动第一轮正式竞赛。A组请准备。预备，开始——，一，二......

　　好，错误一次，好没有关系，第二次准备。好A组请准备，准备好，预备一、二，开始......

　　(10个)责任

　　好，现在请两位领袖立即总结我们的经验教训，作为领袖，我们必须清楚我们不仅仅是责任(后果)的承担者，更重要的是成绩(结果)的创造者。我们的好多问题到底出在哪里。必须带领我们的团队找到解决问题的办法，现在我要给两位领袖的时间，每个人一分钟，训练我们的队员。

　　(10个)责任

　　一个团队，每一个人都非常重要。将每次练习当成比赛我们向世界纪录挑战。打不破纪录，方法一定有问题。所以我们要把自己的数字报得最好。这是你对队友最大的支持。领袖要密切注意发现任何细小可以改进的问题。

　　(20个)责任

　　向世界极限挑战也许我们压根就同想过这事，可是我们刚才问过我们的领袖，我们只是把他当成一个口号来喊，还是当一个信念来坚持?

　　游戏进行到现在，我敢肯定一定有人在暗暗的庆幸，幸好我没有选为领袖。好，请问一下，X组的领袖，后不后悔当领袖?

　　这是一场真正的竞争，刚才有没有发现你队的问题，(队员七嘴八舌)什么样的团队创造什么样的结果。优秀的团队懂得自己的后果，我们的真正竞争对手是谁?

　　要发现问题，找到方法，向极限进军。必须用正确的方法训练我们的队员。

　　记住对手也在进步，马上开始第四轮的正式比赛。记住我们是一个人，一个人出差错，全军覆没。我们在保持一个很好的进步速度，可是很不幸我们的对手比我们进步的更快，如果在市场竞争中我们不如我们的对手进步很快，我们还是要失败。

　　(20个)责任

　　身为一个领袖，既然我们已经有承诺，我们就要承担全部的责任，不能有任何偷懒的行为，否则任何人都可以当领袖。

　　好，各位，现在二位领袖复习一下成功的公式，要获得百分之一百的成功，我们第一必须有百分之一百的意愿，第二有百分之一百的方法，第三要有百分之一百的投入。各位，事实上，我们两位领袖在指挥我们队友的过程中，有意愿，意愿很重要，但是仅仅有意愿是不够的，我们必须快速地找到百分之一百的方法，口号要喊，但是仅仅是喊口号，绝对是不够的。必须找到正确的方法，各位应该明白，每延迟一轮，我们竞争的对手并不是对面这一群人，而是自己。

　　(一般在三次以后进展太慢时用)

　　好，各位，朋友们现在可以看到黑板上写着两个数字，五十八个数字，平均每个人花零点三秒说完它需要花17.4秒，平均每个人花零点二秒，需要14.5秒，平均每个人花0.15秒。报完只需要8.7秒，平均每个人花0.13秒，报完58个数字需要7.54秒。各位，我们经过两轮的竞赛，现在是23秒，各位，0.15秒是世界上公认的极限记录，0.13秒是我们几乎每一次课程都能做到的一个记录。7.54秒。各位，23秒到7.54秒，看看我们离世界还有多远。我要告诉两位领袖，我们的课程结束是在0.15和0.13中间选择一个结束我们的课程，也就是说，当我们的两个组超越了这两个数字之后，我们的课程就会结束。如果没有超过它，我们就会一直进行下去，直到结束。我们是0.15还是0.13，等一下我们由两位领袖来决定。好了，两位领袖我们现在可以想想，我们离世界记录到底还有多远。

　　好：我们现在还不急于选择答案，因为我们离世界纪录还很远。

　　所以作为领袖，你必须有充分的远见，失败意味着什么?我们进步得慢意味着什么?好，马上我们为下一轮竞争作充分的准备。两位领袖，各给你们的时间是三分钟，找出你队的问题在哪里，找更好的方法向极限挑战，去训练你们的下属，准备、开始......

　　注意，你在进步，对手也在进步，每次进步一点点，每次必须跨过一道坎。

　　40个责任

　　作为X组的朋友，我们应反思，为什么连续X次会出现错误，这对一个真正的团队来讲将是灾难。作为一个领袖，我们知道，我们如何去面对竞争......有人犯了错误，后面的同志应有信心力挽狂澜。

　　X组的朋友们，提高你们心里素质很重要，你们报数字时糊涂，你们想混过去，如果你想混过去，你就把包袱扔给了别人。

　　来，X组领袖，请问有信心选择哪一个标准?0.13还是0.15?我们打破世界纪录怎么样?好!B组领袖，选哪一个?我们要打破课堂纪录。

　　各位，我们的领袖都表示我们可以打破世界纪录标准，我们做俯卧撑要做三百二十次?或者六百四十次?每一个人只有2个数字，就算用7.5S时间，每个人也只报这个数，向世界极限挑战必须有坚定的信念，第二必须有正确的方针。

　　随着时间的推移，竞争越来越激烈，越来越残酷;真正到最后的挑战不是对手，而是毅志力的挑战;现在两位领袖迅速用你敏锐的目去发现问题并加以改进，要体会一下将练习当成比赛。

　　我相信一些人都不知道，竞争是比想象的残酷，失败比想像来得快，做为队员，有的人充满同情心，同情创造不了结果。任何一个人出错就是全部出错。竞争比这残酷得多，我们以极其缓慢的速度在进步。做为我们作为队员如何努力，我们进步的速度如果比对手还慢，也意味着失败。有人犯了错，其它人要有坚强的意志立即将速度继度继续下去。做为领袖，要判断成员的一个细小的失误对我们的整个团队意味着什么?每一分每一秒都能找到更好的方法。要帮助团队如何使队伍进步更快。

　　加油、加油、加油，善用每一分，每一秒。

　　40个责任

　　(暗灯一级)

　　是否是世界记录状态，每秒报10个数字是什么感觉，每位领袖要找出这种状态，不要在无畏的状态上纠缠。作为领袖必须知道瓶颈在哪里?我们作为一个组是否能将自己的直实水平发挥出来需要我们有强大的心里意志力。对手绝对比我们想象的更加强大，竞争比我们想象的残酷，0.01秒之差就意味着失败。

　　对任何一个未经训练训练的人来说都是困难的，我们要知道，每增加一极，就要增加难度。

　　(灯光暗一级，音乐变得忧伤)

　　一般我们没有感觉到竞争比我们想象来得更加残酷，现在对手常常比我们想象的还要强大，失败常常比我们来得更快，好，当我们身为一个领袖的时候，我们必须深深地知道，失败将对我们意味着什么?我们不仅仅是失败的承担者，更重要的是我们如何带领我们的队友创造结果。(出现一个队员上前与A组领袖一起同做俯卧撑)作为一个队员，我相信刚才这位朋友充满着同情心，也许你要做几个俯卧撑才能安慰一下自己，内疚的心，但是我们知道，各位，同情根本创造不了结果。尤其是作为一个队员，我们知道我们的同情很重要，但是我们的努力应该在哪里，

　　各位，你们是进步了，可是别人比你们进步得更快，各位，进步是每一个人需要的，但是，我们的速度如果比对手还慢，还是会失败，所以我们不能说我们进步了一点点。作为一个领袖，我们就想如何快速地帮助我们的队员以更快的速度获得竞争的胜利。

　　80个责任

　　我们做了这么久，时间居然还是XX秒。各位，我们知道，我们进步的速度太慢了，我们知道我们进步的速度如此之慢会意味着什么，每延迟一轮，我们的数字将会增加一倍，各位领袖，我们知道，不管是0.15结束，还是0.13结束，现在我们两位领袖以及我们两位领袖的队员们，是否开始真正地开始去品味。从我告诉大家从0.13到0.15这两个标准结束的那一刻开始，我们是否能感悟到我们真正的对手除了我们对面的这一群人外，还有一个很重要的对手，那就是我们自己。如果到明天早上结束，我们每一个人都会做得很惨。A队领袖，请按规则做。第五轮当中，A组与B组的成绩只差零点零五秒，各位，零点零五秒也是差距。

　　真正的竞争不同情弱者，尽管弱者真的很值得同情，作为竞争对手，逃避惩罚的唯一办法是胜利。作为一个领袖，我们应反省一下，我们在指挥我们队友的时候，我们有哪些可以改进的地方，我们是否真正地带领了我们的队员，每次进步一点点，每一个人进步一点点。我们是不是真的坚信，不是不可能，只是暂时没有找到方法。我们是否仍坚信我们是最棒的，其实，X组的领袖从你的选择的行为当中，在我们内心深处，我们压根儿就不认为自己是最棒的。因为你的选择，零点一五和零点一三当中，那一刹那之间的犹豫，已经深深地渗透到每一个队员的心中。当我们自己不敢相信我们是最棒的时候，你的队员也会相信，我们大概也不是最棒的。但我们的队员不敢相信我们是最棒的时候，他们就在犹豫，这一刹那的犹豫就是零点零五秒的差距。

　　我相信X组领袖已经在品尝失败的滋味，我想我们现在才知道，领袖真的需要的太多了!手弯得下去一点点，承担责任，要敢于承担。记住市场不会因为你是女的，是一个女领袖，就会包容你，就会原谅你，就会同情你，就会给你的惩罚小一点。如果不能找到解决问题的办法，如果我们不能迅速训练我们的队员，而去超越我们的对手，超越我们自己的时候，在下一轮当中，还是会失败。也许我们在抱怨这个游戏规则只给我这么一点时间，不给更大一点的空间。其实，各位，作为领袖，作为真正的思考，我们会发现，我们的对手不会给我们任何的喘息的机会，甚至连喘气的机会也没有。

　　各位，在达到世界纪录，你必须要像世界纪录的样子。每一秒钟，每一个动作，每一个状态，都要求是世界一流的。各位，零点一三的确不是一件容易达到的事，但是我们坚信，我们一定能做到。剩下的就是我们两位领袖带领我们的队员，找到解决问题的办法。越到后越要去改变一些细微的东西。这些东西都是我们的瓶颈。队员需要高度投入，你根本就来不及思考。充分地挖掘自己的潜能。市场竞争告诉我们，我们在进步，我的对手也在进步。两队都有了良好的战迹，但是离我们实际的目标还相差很远。对手比我们想的更加强大，对手比我们进步快，零点几秒之差面临一场灾难。

　　各位，现在我们进步的速度实在是太慢了，我们进行了五轮，还是在二十秒。

　　当我在说的过程中，各位，我说的每一句话，相信都不是废话，你要好好地感受它，光是激动的人，不一定是正确的，有的人一辈子很辛苦，但是一辈子碌碌无为，因为他用错了方法，如果我们向错误的方向去投入，投入一万遍，错误重复一万遍还是错误。昨天我给大家讲过，进步最快的方法是什么，叫每天进步一点点。各位，打破世界纪录只有一个办法，就是每次，每一个人都进步一点点。各位，每个人每一次进步零点零一秒，我们就进步将近零点一秒，继续，我们很快就会进步一秒以上。各位，每次进步一点点，每次速度都再快一点点，节约的时间，就是我们破世界纪录唯一的途径。剩下的就是我们全力以赴，百分之一百的练习。

　　80个责任

　　如果我们选择0.15'结束的话，我们现在都是胜利者，可我们选择了0.13'我们又多了一次灾难，我们可以扪心自问，我们为什么要选择比世界纪录还要高的记录。

　　对一场看不到尽头的挑战对任何一个人来讲都需要足够的勇气。

　　作为一个队员，你此时此刻，真有点不愿看到我们的领袖这样痛苦的挣扎，这世界上逃避惩罚唯一的方法就是获取胜利。

　　我们现在有理由让我们生活的更强壮些。相信到现在，没有人相信我们是在训练俯卧撑，也不会误认为我们是在练习报数，人在最关键的时刻，往往只有一些最关键的因素，那就是信赖，请问领袖，你能记得今天吗?如果在今后十年的时间里，你能记得今天，就值得了!

　　今天，当我在20秒时宣布比赛将在7秒多的时候结束，有多少人相信呢?但是我们知道，不是不可能，只是暂时没有找到方法，今天我们创造了两项奇迹，一是打破了世界记录，另一个是突破了个人做俯卧撑的极限记录，我相信，如果还要继续我们的挑战，做再多的俯卧撑都能完成。

　　我们常常在失败的时候才知道需要总结，其实我们的敌人就在身后，不要等到结果严重的时候，才想到改变，我们现在就要开始改变，就可以使我们免掉很多的俯卧撑。

　　其实我们的成绩已经很不错了，超过了世界记录，只是当初没有选择0.15秒，而要增加这一次惩罚，有的人可能会后悔，为什么不选择0.15，或0.17这样就会早一点结束。现在请大家回忆一下两天的课程。

　　成功百分之一百是因为态度，我是我认为的我。坚信每个人都有无限的才能，勇于向极限挑战，我们只要具有强烈的使命，感受我们身上流动着强者的血液。

　　如果我们认为0.13能做到，你就真的能做到，当我们宣布世界记录的时候，很多人不相信，而现在，世界纪录以经被我们踩在脚下，我们知道：山不过来，我就过去。如果对手无法改变，就改变自己。当我们失败的时候，当我们不如意的时候，需要记住：太棒了!

　　就此机会我们一起来回顾一下这两天的课程;

　　什么叫成功?一定是因为态度，什么叫我是我认为的我?什么是我是一切的根源?什么叫不是不可能只是暂时还没找到方法.........

　　也许你们的关心很重要，但身为一个领袖要学会如何品尝孤独，今天我们这位失败领袖已经很幸运了，他失败的时候还有这么多人看，可是在现实生活中，当你失败时，身边却一个人都没有。

　　感受组织中领袖的失败，真的很痛苦，可他已经承诺为团队承担全部的责任，作为一个队员当领袖失败的时候，帮他承担失败的后果可能体现我们的同情心，但并不能帮助他创造奇迹，能够帮助他的，是同他一起创造成功的结果，所以我们要信赖我们的领袖。让他独自承担失败的责任

　　为什么第二次比第一次成绩差?我们要有足够的心理素质，有信心挑战0.13吗?各位，紧张站起来五分钟练习，竞赛越激烈越要全力以赴，相信自己相信队友，深吸一口气，巅峰状态。

　　160次或320次责任

　　好，提醒各位，越是接近极限的时候，速度会越来越快，也就容易出差错。好，在这里提醒每一位，在每一次的数数当中，一定要尽力清晰，有些人心理素质差，不敢报，紧张就想混。极限一定要建立在正确的基础上。如果你不清晰，想快一点混过去，但是你的队友在想你的数据。他就可能报错，给他带来万分之一的犹豫，这一点犹豫可能是错误的根源。任何一个人出错就是全部出错(自己有没有信心)。

　　160次俯卧撑是一个很大的难关。160个俯卧撑对于一个未经训练的人来说都是一个挑战。

　　我们失败的领袖，面这座难以逾越的大山，我们是否已经恐惧，我想现在我们X组的领袖和我们X组的目光已经品尝什么叫失败了。

　　我们向往成功的时候是否已做好了准备，准备好这个痛苦的挣扎。

　　加油，咬紧牙关坚持到底就是成功!

　　我相信我们都很渴望成为领袖，我也相信我们都不想承担痛苦的结果。跌倒一次再爬起来一次，最后一次能爬起来的人就是成功，爬不起来就是失败。

　　作为一个领袖，我们要敢于充分地承担责任。当我在问你能不能为自己的团队承担全部责任的时候，我们信誓旦旦，没有问题!当是当我们做俯卧撑的时候，我们做的究竟是不是俯卧撑!一百六十下，像你这样做，一千六百下也没有什么问题，当一个领袖不敢为自己的团队承担自己全部责任的时候，相信她的队友也无法被激发出无限的潜能。领袖的状态会决定我们队友的状态，如果我们的领袖想逃避责任，我们的队员就会有借口。当他们有借口，他们就会犹豫。

　　手要弯下去!一百多个俯卧撑就象一座大山摆在我们的面前。我们都希望眼前这位领袖承受这样的过程，失败爬起来。

　　有的团队在训练的时候是很不错的，但是为什么上了竞技场，我们的成绩就比别人慢点。我们没有把练习当成比赛，作为领袖，你应比裁判更加严格，才能保证我们的胜利。我们是不是意识到我们的队员的心理素质还有问题。真正的打仗，真正的竞技，越到最后，越是对我们的队员的心灵一次次的较量。身为领袖，是否还记得刚才的那句话，将训练当成比赛。当一个团队的领袖希望放弃的时候，他的对手简直太开心了!竞争对手就在期待着他倒下的一刻。

　　我相信此时此刻，有很多人一定会暗暗地作一个决定，不要去当什么领袖，我们只是看到辉煌的那一刻，但是我们很少能看到他们做"俯卧撑"的时候......我相信A组的领袖已经在品尝什么是失败和失败的滋味......

　　无论是谁，如果明天早晨结束游戏，对于每个人来说都很惨，这次两组的差距只有0.05秒，但是真正的竞争不同情弱者，虽然他值得同情，逃避惩罚的方法就是胜利，反省一下，指挥队伍的过程中哪些可以作改进，是否是每个人都每次进步一点点，是否是记不住，不是不可能，只是暂没找到方法。是否坚信我们是最棒的，也许你压根都不相信自己是最棒的，但你一定要把这个信息传递给全体队员。让他们知道这一点。我相信，X组领袖已经品尝到什么是失败的滋味了。只要我们失败，就注定我们无处可逃。我们可能后悔我们为何选择0。3而不选......我们可能放松自己，面对，面对这个几年看不到尽头的挑战报，对任何人来讲，都需要足够的勇气和意志。作为队员，我们是否忍心我们的领袖受苦。可是同情不能解决任何问题。逃避痛苦的唯一方法就是获取胜利。我们生活在这个竞争的世界，有没有想过把自己训练得更艰强些?领袖要做的东西实在太多，作为领袖要敢于承担责任，市场不因为你是弱者，而对你包容，给你哪怕是一小点点。如果不能迅速的找到问题的方法，如果不能训练我们的队员，下次还会失败。

　　提示一下：我们的速度实在太慢，打破世界记录就是要有创造世界记录的状态。成功最快的方法是什么?就是每天进步一点点。

　　有的人一辈子都在忙，却毫无收获。错误重复一千遍还是错误。

　　教练：请纠正手势，每个人要将速度提高一倍。把你的左手放到下面一个人肩上，就这个方法，声音一定要大。用最大力气报数出来。

　　160个或320个责任

　　当我们走进竞技场，一定要知道对手每分每秒都在进步。快速训练，快速向极限挑战，迅速总结，迅速找到解决问题的方法。注意：对手也在进步。提示各位：越接近极限，越会报错数字。越清淅越会给下方提供方便。每一个人都很重要，不清晰的报数将使下方听不清楚。而产生犹豫，耽误时间。

　　(暗灯，忧伤音乐)

　　作为领袖，要敢于承担责任，当问你是否想成为领袖的时候，你信誓旦旦的说没有问题。领袖不能充分为团队承担责任，队员也不会为团队发挥潜能。如果领袖不充分，团队成员就会有缺口。

　　他们就会犹豫，所以手一定要弯。很好，加油!大家想一想：我们的团队，在训练的时候，成绩不错。而上场比赛就要差一点。这就是心理素质的问题。越接近极限，越是心理力量的较量，身为领袖我一直讲，要将训练当成比赛，把比赛当训练。这样我们的队员才有可能在比赛中，把比赛当训练。当一个团队，领袖不行的时候，他的对手就开心了。他就等着你倒下，加油，加油!相信此时很多人暗自在作决定。不要当什么领袖、不要成功，其实我们往往去看到成功者辉煌的一面，而没有看到他作俯卧撑的时候，现在A组的人作俯卧撑。知道成功与失败的差距，其实成功与失败是同一个过程。成功就是摔倒再爬起来，无论他失败过多少次，而失败者哪?则是跌倒了爬不起来。无论他成功过多少次。我们是否还有兴趣成为领袖?我们是否还会选择放弃我们的成功，因为我们简直无法承担这种痛苦的挣扎，加油!加油!

　　趁这个机会，给大家讲个故事。

　　有一个小孩，看到了一只蝴蝶破茧的过程，只见它努力地想从茧子里钻出来，它一点一点往外挤，不停地拍打着翅膀，拼命地挣扎，实在是太艰难了，小孩便拿了一个小树枝，轻轻地将茧子划破，蝴蝶轻易的破茧而出了，可是蝴蝶就是在地上扑腾着，一次、二次、三次......若干次，就是飞不起来。这一过程，正好被细心的父亲也看见了，父亲语重心长地对孩子说："孩子，你不应该这样做，蝴蝶破茧以前是得有一个很漫长的挣扎过程，现在你是帮助了它，但是它却永远的飞不起来了，因为在蝴蝶飞起来之前这个痛苦的挣扎过程是一定要有的，否则，它无法练就坚硬的翅膀，没有足够的力量飞得更高、更远;

　　当我们成为一个真正的领袖之前，也许我们先要具备一个风采，每一次摔下去之后都要爬起来，正像那只蝴蝶，没有强壮的翅膀，何以能抵抗风雨。它怎么能飞起来?

　　也许我们压根就没想到作为一个领袖要承担如此的痛苦，如此的责任，还要如此的风采。

　　今天也许是这位领袖在这里挣扎，当我们回到社会，每一个人都会成为领袖，明天作俯卧撑的也许就是自己，我们是否做好了准备?

　　我们到底想要什么?扪心自问，我们生活在世界上的意义是什么?我们为什么要成为成功?为什么要当领袖，我们是否真正的决定，一定要在这个世界上生活的更好?你是否真正有兴趣成功?如果你是真正的领袖，成功之前就要经历这么痛苦的过程。当我们成为真正的领袖之前，就是每一次苦的挣扎都要求自己坚持下去，什么叫做团队，什么叫做领袖?不知道作为一个领袖还要承担这样的痛苦。我们深知，我们明天回去都承担责任，当我们遇到困难时，明天做俯卧撑的就是我们自己。其实，如果我们真的想成为一个成功者，是否感悟到蝴蝶的挣扎。挣扎也是有一定需要的，所谓不经历风雨怎能见彩虹?现在，A组领袖在代表着我们演绎着什么是痛苦的挣扎。想想自己的每块肌肉都像钢铁般的坚强，想想自己每天进步一点点。是卓越的开始，坚信自己。成功没有秘诀，当我们想放弃，筋疲力尽痛苦时，我们只有坚持。

　　你的关心很重要，但同情真的能帮助我们达到世界记录吗?市场不会因为我们是弱者就会同情我们，只要我们失败我们就注定无处可逃，160个对一个筋疲力尽的人而言不能是一场灾难，但对一个充满信心的人而言又是一次机会。身为一个领袖要学会品尝孤独。这位领袖已很幸运，现在还有那么多人在陪同着你，在现实中，你失败时可能身边没有关心你的人，身为领袖要承受失败的痛苦。承受为自己团队的失败承担所有的责任，帮他承担，体现同情，可是市场不会同情他。怎样才能帮他承担后果，而是协助他创造结果。把它当成我们只有一种方法，相信自己是全世界最棒的，在旁边作俯卧撑的人，看看领袖的风采，只有真正作160个，才会感受到什么是领袖的风采。现在有的人还很轻松，但残酷的现实中，企业破产、大旗倒下、人心分散，真正的竞赛不仅仅是作俯卧撑。希望这位领袖会给我们一些启示，我相信他能作到，因为他是领袖。这是一场训练领袖的课程。与普通的课程不一样。训练领袖的方法与平时是不一样的。因为领袖是可以训练的。时势造英雄，有多少人在社会课堂中冶炼，说不定我们稍有脆弱就被融化掉了，军队的训练告诉我们：平时多流汗，战时少流血。不错，OK很好!

　　唉!二次世界大战的巨头之一，邱吉尔先生是著名的演说家，他一生作过无数次演讲，有一次邱吉尔给大学生们作演讲，台下的学生静静地等着，邱吉尔在助手的搀扶下走上讲台，脱下外套，默默地扫视了一下，台下静悄悄，人们听见一个苍老的声音："坚持到底，永不放弃!"人们在默默地等待着下文，过了几分钟听丘吉尔说："坚持到底，永不放弃"说完丘吉尔在助手的搀扶下默默地离开了会场，这是丘吉尔作的最短的一次演讲，一共进行了二十多分钟，只讲了两句话，这也是他一生中的最后一次演讲，作完这次演讲一个多月后，丘吉尔就离开了人世。

　　这次绝妙的演讲被载入史册，台下并非听不懂，也并不是他不会演讲，那就是成功根本就没有秘诀，那就是咬紧牙观，坚持到底，永不放弃。

　　当坚持不住，想到放弃的时候，请坚持到底，永不放弃，加油!身为领袖在失败的时候得到鼓励太重要了，我们是否感受到的，我们是如此幸运，在失败的时候还有人看，而现实生活中，连看的人都没有。作为领袖，要学会孤独，享受孤独。加油!

　　有一个人是信佛的，有一天黄昏，他来到庙里拜佛，拜着拜着他听到空荡的庙里传出一个声音，仔细一听，原来是大理石板在说话："这个世界真不公平，这么多人在我身上踩来踩去，向我身上扔拉圾，吐唾沫。我们同样是大理石材料的，佛像大哥，你怎么就那么幸运?可以接受人们的顶礼膜拜。"

　　佛像对地板说：佛像老弟：其实一年前，我们是取之于同一座山上，当时工人开采时是想把你雕刻成佛像的，哪知你轻轻雕不动打，雕不动，用力雕又雕碎了，只好将你作为了地板材料，而选取中我来雕。一年来，我忍受着工人们成天在我的脸上和身上刻、打呀、磨呀......

　　刻刀此刻就在我的手里，因为这是我的任务，我现在扮演着雕刻的角色，走出这个大门，刻刀就交到你们的手上。我们每一个人只有承受失败才能迎接成功，聪明的人一定不会认为这个游戏是在做俯卧撑，这种心路的历程使你的脑子想些什么;得到什么感觉，受到什么启示。我们以后回忆起今天，我们的汗水就没有白流，我的努力会给我的团队带来成绩，我不努力会给我的团队带来灾难。一个卓越的团队与一个普通的团队有什么不同?你是否明白了什么叫做领袖?

　　你很有兴趣作俯卧撑，但大家不喜欢看失败者的表演。A组领袖是否后悔?30秒感想。

　　各位：战斗远没有结束，我们的目标是7"50，开始五分种练习，一定要有世界记录的状态。A状态，相信自己的意志力是没有错的，相信自己的数据是没有错的，必须有坚强的意志才可能在0.13秒钟反映出来，从一开始每个人都要做好准备，而不止是第一个人。报完第一遍以后，立即想第二遍的数据。作我们是一个人五遍。

　　结果——胜利

　　现在我宣布，正负0.3秒的误差是可以接受的，如果这样我将宣布比赛结果。

　　宣布：双方都是胜利者，相互拥抱一下吧!

　　结束语一：相信到现在，没有人相信我们是在训练俯卧撑，也不会误认为我们是在练习报数，人在最关键的时刻，往往只有一些最关键的因素，那就是信赖，请问领袖，你能记得今天吗?如果在今后十年的时间里，你能记得今天，就值得了!

　　今天，当我在20秒时宣布比赛将在7秒多的时候结束，有多少人相信呢?但是我们知道，不是不可能，只是暂时没有找到方法，今天我们创造了两项奇迹，一是打破了世界记录，另一个是突破了个人做俯卧撑的极限记录，我相信，如果还要继续我们的挑战，做再多的俯卧撑都能完成。

　　我们常常在失败的时候才知道需要总结，其实我们的敌人就在身后，不要等到结果严重的时候，才想到改变，我们现在就要开始改变，就可以使我们免掉很多的俯卧撑。

　　下面，让我们来分享一下大家的感悟：领袖的风采......领袖的风采......领袖的风采......领袖的风采......领袖的风采......领袖的风采......领袖的风采......领袖的风采......

　　(每位学员都要回答)

　　追求卓越的团队，是一支有坚定信念的团队

　　追求卓越的团队，坚信每个人都有无限的潜能

　　追求卓越的团队，跌倒了，还会爬起来

　　追求卓越的团队，是一支有坚定信念的团队

　　追求卓越的团队，是一支有坚定信念的团队

　　卓越的团队，是一支有坚定信念的团队

　　卓越的团队，是一支有坚定信念的团队

　　结束语二：

　　各位，今天我们花了一下午来做游戏，相信现在没有人相信我们是在训练报数，没有人相信我们是在训练俯卧撑，我们一定会想到这背后意味着什么?下面请大家来分享一下领袖的风采，请A组领袖和B组领袖谈谈感想。

　　请各位队员谈谈感想。

　　有没有人发现，人的潜能A组领袖平时能做多少俯卧撑?而今天呢?我们平时不太了解自己，我们身上有无限的潜能。我们的团队也是这样，我们常常以为自己不行，其实我们可以做得更好。

　　这是一个内涵非常丰富的课程，其实真正的东西，还在教室之外，如果在今后的生活和工作中，有一次我们能想到今天，我们的付出就值得了。什么是领袖的风采?请大家用一句话说出来。

　　每个人都有梦想

　　《真心英雄》做为结束曲

　　在我们心中有一个沉睡的巨人(黑灯，真心英雄音乐开始)

　　真心英雄

　　在我心中，曾经有一个梦，要用歌声让你忘了所有的痛，灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的人们给我最多感动;再没有恨，也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪，用我们的歌，换你真心笑容，祝福你的人生从此与众不同;把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功;把握生命里每一次感动，和心爱的朋友热情相拥，让真心的话和开心的泪，在你我的心里流动;

　　卓越的团队........

　　毕业词：每个人都是优秀的，我们要做人生的主人。

　　颁奖晚会

　　结业证

　　优秀个人奖

　　优秀团队奖

　　我是最棒奖

　　拓展游戏领袖风采介绍

　　在做这个项目之前先把团队成员分为几个组，分别选择一个领导人，这个领导人必须是自愿作为领导，而且愿意为团队成员承担责任。然后开始报数，报1到30，这三十个数必须在15秒、10秒、7秒内挑战完成(具体时间由培训师视现场情况而定)。如果不能在规定的时间内完成，将会受到惩罚。

　　报数比赛规则

　　1、a.领袖们只负责建设团队，所有队员参加报数比赛;

　　b.所有队员必须报数：声音宏亮、清楚、准确;

　　c.不得抢报、错报、漏报;

　　d.对方比赛时必须肃静;

　　e.裁委会两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果。

　　2、领袖公众承诺在团队面临挫折、困难、甚至失败负100%责任。

　　3、各组领袖承担责任示范。

　　领袖要求

　　1、强烈的企图心、信心、决心，明确的目标---赢!

　　2、丰富的肢体语言，快速使队员情绪达到巅峰状态!

　　3、超强的行动力!

　　项目目的

　　1、让领导管理层真正挑起所带领的团队的责任;

　　2、从游戏中深刻感受“责任、认真、细心”的精髓，回答以下两个问题：

　　一、为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够?难道是真的吗?

　　二、领导总是委屈为员工做了那么多，为什么就是不被理解??

　　3、在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下属等之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作 全情投入，认真、负责，一次成功。

　　4、培养员工的责任感，让所有人为自己负起一个完全责任。树立主人翁意识，建立“公司就是我的家”的氛围，培养“公司的大成功 就是每个员工小成就积累”的积极心态。

　　领袖风采拓展训练心得

　　今天我们公司举行了一次从未有过的企业培训--拓展训练，给我最大的体会是企业领导核心力--榜样的力量。从未有过的意思是每次公司都是请一些什么所谓的行业精英讲师来给我们讲一大堆的理论知识;每一次讲得都是那么的生动，那么的激动人心，可发现最终这些理论知识只能成为真正的过去;其实每次的室内培训讲得理论知识，多多少少都是平时都能听到的，却做起来总是那么的难，总会过一段时间就忘记了。这一次公司组织的户外素质拓展培训让我感触非常之多，也非常的震撼人心，当然也会成为终身难以忘记的一次经历。就个人而言这类培训确实能给我带来很多的感触，因为点点滴滴的感触都是发自自己内心的;希望公司能够多开展这样的心灵启示的培训。

　　言归真正，这次公司开展的户外素质拓展训练主要是在户外开展的一系列拓展游戏，非常的有意思。让我感悟最深的是拓展项目领袖风采。在这个活动中虽然我付出的很多，受到了很多的惩罚，但收获却很大，感受颇多，在一个企业中作为领导的核心力量在于这个领导如何的去做事和做人;领导的以身作则非常的重要。当我们带领一个团队的时候，往往下面的人总会擦亮着眼睛来看看他的领导者，看看自己的领导平时的言行举止，当然也会给予很多的评价和指责。这里面当然有称赞的也有责怪的，只是结果如何就看领导如何做罢了。如若领导能够时时刻刻想着自己是下属的标榜，那么做事的时候就应该考虑得周全，所有做的事情和决定是否能合理的做到让所有人能够去接受;当然接受自然就能努力的去执行，只有执行得力公司所下达的任务才能圆满的完成。就像《大学》里面所讲的“十目所视十手所指”那样时时刻刻都注意着自己的一举一动是否能让大家接受。只要大家都能够同心同德，努力的为公司付出，能够认识到大家是一个大家庭，我们的团队自然将是战无不胜攻无不克的核心团队。

　　再者，领导者每次的决定都将影响自己整个团队的发展，如若团队的执行力非常的强，那么我们领导所下达的任务就将非常的重要，结果有可能会背道而驰，也有可能按照预期能达到巨大的效果。

　　团队之间的沟通非常的重要，首先作为领导者应该能够认识到自己团队中的问题，其实也就是识人的能力，能够根据每个不同的个性，用不同的激励方式来进行良好的沟通。在团队中有人遇到困难或挫折的时候，作为领导人应该努力的去激励我们的队员，让他对我们的公司充满希望，对我们的团队充满希望，让他能感受到大家庭的温暖。

　　总而言之，作为一个团队的领导，当然领导是企业的核心力量，我个人认为领导的榜样的力量的作用非常之大。